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瑜伽球，直徑一般在25厘米以上?；旧翔べ寢寕?nèi)耸忠粋€(gè)，這類球足夠大，對于小月齡寶寶來說，是很好的玩躲貓貓游戲的道具。寶媽們，趕緊找出家里也許已經(jīng)積灰的球，和孩子一起玩起來吧！

躲貓貓是幫助孩子理解“事物永久存在性”這個(gè)概念最簡單有效的游戲。剛剛出生的寶寶會(huì)認(rèn)為，只要自己看不到的東西就是消失了，直到6個(gè)月左右他們才開始慢慢明白，即使自己看不到了，事物還是存在的。

但正因?yàn)槿绱?，很多孩子開始出現(xiàn)了焦慮，父母一離開就開始哭嚷，希望父母回來。這時(shí)，通過這樣的躲貓貓游戲，可以一定程度緩解這份焦慮。

等到孩子會(huì)獨(dú)坐會(huì)爬后，可以讓孩子推球，或者父母推球讓孩子接住。有些孩子大了以后很害怕接球，看到球過來第一反應(yīng)就是抱頭，這其實(shí)很可能就是小時(shí)候沒有鍛煉視覺的判斷能力，無法很好地判斷球的速度。而這個(gè)推球游戲就是最基本的視覺鍛煉，對眼睛的遠(yuǎn)近對焦有幫助。

當(dāng)孩子可以獨(dú)坐了，還可以扶著孩子坐在大球上上下跳躍抖動(dòng)，或者向四周搖晃，這又是很好的平衡能力和感統(tǒng)協(xié)調(diào)的鍛煉。如果父母可以邊晃動(dòng)球，邊有節(jié)奏地唱一些童謠，這又能有助于孩子的韻律感的培養(yǎng)。

等到孩子2歲以后，如果父母自己有一些運(yùn)動(dòng)瑜伽基礎(chǔ)的，就完全可以和孩子開展一些親子瑜伽了，這都是非常好的運(yùn)動(dòng)鍛煉和促進(jìn)親子關(guān)系的手段。